Proprioception et Prise de conscience corporelle
FICHE FORMATION
Minimum : 8 stagiaires - Maximum : 20 stagiaires
2021 : Renseignements sur fifpl.fr
2.0 jours (15.0 heures)
InscriptionSi cette formation vous intéresse, vous pouvez participer à une des sessions que nous proposons. Elles se trouvent sur la partie droite de votre écran. Choisissez celle qui correspond le mieux à vos dates ou à votre localisation.
Modalités de paiement- Soit par prélèvement, RIB à envoyer avec votre bulletin
CONTEXTE
OBJECTIFS
Nous vous proposons des exercices, des mouvements, en essayant de faire prendre conscience qu'une chaîne musculaire, avant de devenir l'expression d'une pathologie, est d'abord un instrument permettant la manifestation des différentes structures qui existent en nous.
CONTENU
Structuration d’un cours :
* Prise de conscience de ses propres tensions.
* Prise de conscience de ses os : se construire une charpente
* Équilibration des tensions musculaires : habiller la charpente.
* Ré-apprentissage du geste source : du mouvement juste.
* Mettre du rythme dans le mouvement en s’appuyant sur ses os et en déliant ses muscles dans une spirale rythmée.
Fil conducteur :
* Construction d’une séance : proposition d’un fil conducteur.
* Re-fonctionnalisation des coxo-fémorales et du bassin
* Les torsions dans les membres inférieurs.
* Ré-équilibration de l’axe vertical dans le plan sagittal – Cage thoracique et respiration.
* La colonne cervicale, la ceinture scapulaire et les membres supérieurs.
